Intesoma® Breathwork Schweiz
Die Intesoma® Breathwork Methode verbindet die regulierende Atempraxis mit der transformativen Atemarbeit.
Dadurch können wir den Atem für die Regulierung des Nervensystem und zur Verbesserung von Atemmustern nutzen, sowie für die Verarbeitung von gespeicherten Emotionen, Erfahrungen und Stress im Körper. So wird eine nachhaltige, tiefe Veränderung in Psyche und Körper ermöglicht.
Die Intesoma® Breathwork Methode verfolgt einen ganzheitlichen körperorientierten Ansatz.
INTE = Integration, Ganzheit, Einheit
SOMA = Körper
In der Arbeit mit Klienten wird eine Bandbreite an kraftvollen Atemtechniken genutzt um das eigene Atemmuster zu verbessern, Stress zu lösen und die Atemleistung zu verstärken. Im Fokus steht dabei immer die Verbindung zum eigenen Körper. Ein grundlegender Bestandteil in der Offline-Sessions ist daher auch die Körperarbeit und Berührung.
Die Intesoma® Methode ist trauma-informiert, wissenschaftlich fundiert und basiert auf hohen ethischen Standards.
Sie wird erfolgreich bei Klient:innen mit Stresssymptomen, Angstzuständen und Panikattacken, Schlafproblemen und Schnarchen + Schlafapnoe, hohem Blutdruck, Erschöpfung, Asthma, Long Covid, emotionalen und mentalen Herausforderungen, sowie für mehr Fokus und erhöhte Performance angewendet.
Breathwork in Basel + Zürich
Ich, Stefanie Blösch, bin eine von rund zehn ausgebildeten Intesoma® Breathwork Lehrer:innen und praktiziere hauptsächlich im Raum Basel und Zürich. Du kannst mit mir vor Ort oder auch online atmen.
Wünschst du dir lieber eine Intesoma® Breathwork in deiner Nähe vor Ort? Kontaktiere mich gerne und ich vermittle dich mit einem Atem Coach aus unserem Netzwerk
1:1 SESSIONS
Atem Begleitung
Im Atem Coaching vermittle ich dir persönlich wie du deine Atmung als wertvolles Tool nutzt und individuell auf deine Situation abstimmst.
ONLINE + OFFLINE
Für Unternehmen
Du planst einen firmeninterne Workshops oder ein Vortrag im Bereich Atem, Stressmanagement und gesunde Routinen? Melde dich gerne direkt per E-Mail bei mir.