Stefanie Blösch – Atem Coach + Ayurveda Expertin

Hi, ich bin Stefanie

Als Atem Coach + Ayurveda Expertin begleite ich seit über fünf Jahren ambitionierte Menschen innere Ruhe zu finden, um den Herausforderungen der schnelllebigen Zeit mit Gelassenheit zu begegnen.

"Der Atem holt mich immer wieder zurück in das Hier und Jetzt."

In den letzten Jahren habe ich viele Tools und Praktiken ausprobiert, die mich zurück in meine Balance bringen und den Weg zu einem sinnerfülltem und selbstbestimmten Leben führen.

Nichts hat mich so bewegt wie der Atem. Ein Tool, das wir immer bei uns haben und jederzeit abrufbereit ist.

Mit jedem bewussten Atemzug komme ich näher bei mir an, spüre die Verbindung und meine wahre Essenz. Der Atem hilft mir auch dabei alte Muster aufzulösen, unbewusstes bewusst werden zu lassen und den jetzigen Moment anzunehmen.

"Ich unterstütze dich als ausgebildete Intesoma® Atemcoach + Ayurveda Expertin"

Das Breathwork, das ich unterrichte hat nichts mit hektischen Atemlauten zu tun, bei denen man sich in akrobatische Körperstellungen zwängt. Es ist einfach nur atmen.

Ich nutze dabei eine Bandbreite von Atemtechniken zur Verbesserung der funktionellen Atmung und Verarbeitung von gespeicherten Emotionen. Dadurch wird zur Regulierung des Nervensystem und zur Verbesserung von Atemmustern beigetragen und eine nachhaltige Veränderung deines körperlichen und emotionalen Wohlbefinden ermöglicht.

Bereichert wird das Angebot durch meine Expertise im Ayurveda. So kann ich dich individuell dort abholen wo du mit deiner Atmung und deines Wohlbefinden gerade stehst.

Die Intesoma® Breathwork Methode ist trauma-informiert, wissenschaftlich fundiert und basiert auf hohen ethischen Standards.