Breathwork & Atemcoaching

Im Flow mit Körper, Geist und Seele

Hast du oft das Gefühl, von deiner Intuition abgekapselt zu sein?
Findest du dich immer wieder an den gleichen Situationen und Mustern wieder?
Fällt es dir in Verbindung mit deinen Gefühlen zu sein?
Stehst du vor einer grossen Entscheidung oder brauchst Klarheit?
Oder hast du einfach das Gefühl, das Leben ist stressig und anstrengend?

Dein Atem kann dich dabei unterstützen vom Kopf in den Körper zu kommen und dabei besser mit Stress, Ängsten und innere Blockaden umzugehen und dafür mehr Lebensfreude, Energie und Fokus zu erleben.

Dabei baust du Vertrauen zu deinem Körper auf und übst dich in der Hingabe. Das schafft neue Verbindungen, unbewusstes darf an die Oberfläche gelangen und angestauter Stress wird gelöst.

Die Atemsessions können dir dabei helfen:

▸ Eine neue Sichtweise auf die Dinge in deinem Leben zu bekommen
▸ Besser mit Stress & Ängsten umzugehen
▸ Selbstweifel zu lösen und Selbstvertrauen zu stärken
▸ Gefühle zu verarbeiten
▸ Besser mit emotionalen Triggern (Wut, Trauer, Ängste) umzugehen
▸ Deine Intuition zu stärken
▸ Ganzheitliche Balance zu finden
▸ Dein Nervensystem zu regulieren

"Der Atem holt dich immer wieder zurück in das Hier und Jetzt."

In den letzten Jahren habe ich viele Tools und Praktiken ausprobiert, die mich zurück in meine Balance bringen und den Weg zu einem sinnerfülltem und selbstbestimmten Leben führen.

Nichts hat mich so bewegt wie der Atem. Ein Tool, das wir immer bei uns haben und jederzeit abrufbereit ist.

Mit jedem bewussten Atemzug komme ich näher bei mir an, spüre die Verbindung und meine wahre Essenz. Der Atem hilft mir auch dabei alte Muster aufzulösen, unbewusstes bewusst werden zu lassen und den jetzigen Moment anzunehmen.

Buche hier deine Atemsession

Einzelsession

Für Atemcoachings arbeite ich immer mit mehreren Sessions über einen längeren Zeitraum von mindestens 6 Wochen.

ab 160 CHF

Gruppensessions & Workshops

Erfahre mehr über Breathwork

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"Ich unterstützte dich als ausgebildete Intesoma® Breathwork Facilitator & Atemcoach"

Dabei arbeite ich mit einer Bandbreite von kraftvollen Atemtechniken zur Verbesserung der funktionellen Atmung und Verarbeitung von gespeicherten Emotionen. Dadurch wird zur Regulierung des Nervensystem und zur Verbesserung von Atemmustern beigetragen und eine nachhaltige Veränderung von Körper und Pyche wird ermöglicht.

Die Intesoma Methode ist trauma-informiert, wissenschaftlich fundiert und basiert auf hohen ethischen Standards.

Sie wird erfolgreich bei Klient:innen mit Stresssymptomen, Angstzuständen und Panikattacken, Schlafproblemen und Schnarchen + Schlafapnoe, hohem Blutdruck, Erschöpfung, Asthma, Long Covid, emotionalen und mentalen Herausforderungen, sowie für mehr Fokus und erhöhte Performance angewendet.