Verändere dein Atem und du veränderst
die Art deinem Leben zu begegnen.

PERSÖNLICH + INDIVIDUELL

1:1 Breathwork

Überwinde deine nächste Herausforderung mit Gelassenheit und lerne erprobte Atemtechniken, die deine innere Anspannung wirkungsvoll transformieren.

ATMEN IN BASEL + ZÜRICH

Breathwork für Overthinker

Regelmässig gebe ich Breathwork Session um den Kopf frei zu kriegen und tiefe Entspannung zu erleben.

Erfahre mehr über Breathwork

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Wie du mit der Zwerchfellatmung deine Anspannung auflöst

Ich unterstütze dich deine innere Anspannung zu lösen und die Verbindung zu dir selbst zu stärken.

Das Breathwork, das ich unterrichte hat nichts mit hektischen Atemlauten zu tun, bei denen man sich in akrobatische Körperstellungen zwängt. Es ist einfach nur atmen.

Seit über fünf Jahren unterstütze ich, als Intesoma® Atemcoach + Ayurveda Expertin, ambitionierte Frauen innere Ruhe zu finden, um den Herausforderungen der schnelllebigen Zeit mit Gelassenheit zu begegnen.

Ich habe die Mission Breathwork modern + alltagstauglich zu vermitteln.

„Durch die Atemsession wurde ich wieder an den Atem als bewusstes und vor allem natürlich essentielles Instrument erinnert – wie er mich erdet und im Alltag unterstützt.“

Alessia

Die Breathwork Session sind für mich ein Gamechanger. Ich würde es jedem empfehlen. Verschwende kein weiterer Monat ohne Breathwork

Marine

„Stefanie bietet dir einen sicheren Raum, in dem du erspüren kannst, was der Atem alles möglich macht. Und all das mit „eigentlich nur atmen“. Wirklich erstaunlich. Stefanie ist jeden Augenblick bei dir und begleitet dich sicher durch diesen Prozess.“