take a deep breath

Verändere dein Atem und du veränderst
die Art deinem Leben zu begegnen.

Dein Atem ist ein direktes Abbild davon, wie du die Welt um dich herum wahrnimmst, darauf reagierst und die Dinge verarbeitest.

In hektischen Momenten wird deine Atmung schneller und flacher und du verlierst die Wahrnehmung dafür. Lerne den Atem wieder bewusst zu nutzen, um Ausgleich und innere Ruhe zu finden.

BREATHWORK GUIDE FÜR VIELBESCHÄFTIGTE

3 einfache Atem-Hacks um trotz vollem Terminplan, herrlich gelassen zu bleiben

Fühlst du dich angespannt, weil der Tag wieder so voll ist?
Nutze diese Atemübungen, um trotz viel Druck und knapper Zeit nicht auszubrennen.

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PERSÖNLICH + INDIVIDUELL

1:1 Breathwork

Überwinde deine nächste Herausforderung mit Gelassenheit und lerne erprobte Atemtechniken, die deine innere Anspannung wirkungsvoll transformieren.

AKTUELLE TERMINE

Atemsessions

Regelmässig gebe ich Breathwork + Workshops für mehr innerer Ruhe und Entspannung über deinen Atem.
Online + Lokal in Basel oder Zürich

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Wie du mit der Zwerchfellatmung deine Anspannung auflöst

"Ich unterstütze dich als ausgebildete Intesoma® Atemcoach + Ayurveda Expertin"

Das Breathwork, das ich unterrichte hat nichts mit hektischen Atemlauten zu tun, bei denen man sich in akrobatische Körperstellungen zwängt. Es ist einfach nur atmen.

Seit über fünf Jahren unterstütze ich, als Intesoma® Atemcoach + Ayurveda Expertin, ambitionierte Frauen innere Ruhe zu finden, um den Herausforderungen der schnelllebigen Zeit mit Gelassenheit zu begegnen.

Ich habe die Mission Breathwork modern + alltagstauglich zu vermitteln.

Mit effektiven Atem-Hacks begleite ich Menschen wie dich, innere Anspannung und Herausforderungen zuverlässig in Luft aufzulösen.

Alles beginnt damit, dass du deine Atmung bewusst veränderst.

Ich habe bereits über 100 Atemsessions geleitet und dabei mit regulierenden Atemübungen meine Kunden unterstützt, innere Ruhe in hektischen Alltagssituationen zu finden.