KOSTENLOSE ATEMSESSION
Dein Moment zum Durchatmen
Lass die Aussenwelt für einen Moment hinter dir und erlebe tiefe Entspannung auf körperlicher und mentaler Ebene.
Ich begleite dich kostenlos in eine kurze Atemübung und zeige dir 2-3 wertvolle Übungen, die du sofort in deinen Alltag integrieren kannst.
Du wirst dich danach sofort erholter fühlen und bist gestärkt für deine nächste Herausforderung.
Konkret erwartet dich:
✓ Eine Einführung in die Atemarbeit
✓ Eine kurze Atemübung, in der ich dich persönlich anleite (ca. 15 Minuten)
✓ Ideen und Tools, die du im Alltag nutzen kannst um mehr Entspannung und Gelassenheit zu finden.
Probier's ganz unverbindlich aus.
Meine Atemübungen sind darauf abgestimmt, raus aus dem Kopf zu kommen und stattdessen den Fokus auf deine Körperintelligenz zu leiten. Eine simple Technik, die aber oft nicht immer leicht zugänglich ist. Ich bin mir aber sicher, mit den richtigen Ansätzen, die ich individuell auf dich abstimme, gelingt das auch bei dir.
Im Anschluss hast du die Möglichkeit weiter mit mir im 1:1 Setting zusammen zu arbeiten und die Übungen fest in deinem Alltag zu integrieren.