Ayurveda Beratung in Basel

Ganzheitliche Ernährungsberatung für Frauen bei Verdauungsbeschwerden, Stressbeschwerden, Wechseljahren und hormonellen Schwankungen.

In meinen Beratungen erhältst du eine individuelle Analyse deiner Konstitution und konkrete Empfehlungen, die deinen Körper nähren und dir helfen, wieder in deinen natürlichen Rhythmus zu finden.

Darmgesundheit

Präventive Massnahmen zur Regulierung von Verdauungs-beschwerden, Blähungen und Darmträgheit.

Frauengesundheit

Ganzheitliche Beratung für Beschwerden im Zyklus, PMS, Perimenopause und Wechseljahre.

6+ Jahre Erfahrung

Langjährige Erfahrung als Gesundheitsberaterin mit Fokus auf Ernährung, Nervensystem und Stressmanagement.

📍Basel SBB Bahnhof

Die Praxis liegt zentral in Basel – 100 m vom Bahnhof SBB, gut erreichbar mit ÖV.

Über mich: Ich bin Stefanie.

Meine zahlreichen Reisen nach Sri Lanka und Bali und eine Panchakarma-Kur haben mich näher zur ayurvedischen Philosophie gebracht und mir das Gefühl gegeben, endlich im richtigen Tempo zu leben. Mein Körper fand seinen Rhythmus wieder, meine Energie kehrte zurück.

Als ich nach meiner Yogaausbildung vor 8 Jahren anfing, mich intensiv mit Ayurveda auseinanderzusetzen, wusste ich schnell: Das will ich weitergeben. Seither habe ich zahlreiche Frauen in Einzelcoachings, Koch-Workshops und als Dozentin begleitet.

Was mir dabei wichtig ist: Es gibt keine Lösung, die für alle passt. In meinen Beratungen geht es deshalb darum, dir zuzuhören und gemeinsam das zu finden, was wirklich zu dir passt.

Ausbildungen & Weiterbildungen

Ayurveda Lifestyle Coaching, Dr. Janna Scharfenberg (250h)
Ayurveda Ernährungsberaterin, Dr. Dania Schumann (250h)
Woman’s Health & Hormons, Dr. Claudia Welch
Richtig Supplementieren, Dr. Dania Schumann
Yoga Teacher Training, Niyama Basel (200h)

„Stefanie hat mich sehr gut beraten und begleitet. Durch die Ayurveda Beratung konnte ich eine deutliche Verbesserung meiner Wechseljahrs-beschwerden feststellen. Alle Übungen und Empfehlungen waren genau auf mich zugeschnitten und ich konnte mich jederzeit bei Fragen an sie wenden.“

Renate

Ayurveda Beratung

„Stefanie ist in unserer Ayurveda Ausbildung eine tolle Dozentin, welche vor allem die Themen Frauengesundheit, Zyklus und Yoga nicht nur mit viel Herzblut, sondern auch einem fundierten Wissen teilt. Sie hat die Gabe diese Themen einfach und verständlich zu vermitteln und macht dies mit viel Tiefgang. Ich persönlich lerne sehr gerne auch immer wieder neues von Stefanie und lass mich von ihr inspirieren.“

Jana Scharfenberg

Ayurveda Ärztin

Wo du mich in Basel findest

Adresse: Gempenstrasse 10, 4053 Basel

Direkt beim Bahnhof SBB, Ausgang Gundeldingen
100m Gehdistanz vom Bahnhof Basel
Termine nach Vereinbarung

„Stefanie ist eine sehr gute Coachin, die ihre Teilnehmenden mit viel Achtsamkeit, Gefühl und Selbstbewusstsein begleitet. Nach den Einheiten mit Stefanie fühl ich mich meist geerdeter und bin motiviert, noch selbstfürsorglicher mit mir umzugehen und meine eigenen Wünsche in die Tat umzusetzen.“

Helene

Ayurveda Beratung

Preise und Abrechnung

Konstitutionsanalyse

Eine ganzheitliche Erstberatung mit Dosha-Analyse, individuellen Empfehlungen, Rezepten und konkreten Ritualen für deinen Alltag.

Preis: 150 CHF

Dauer 75 – 90 Minuten.

Mentoring

Nebst der Konstitutionsanalyse begleite ich dich mit vier aufeinander aufbauenden Sessions. Für alle, die nachhaltig etwas verändern möchten.

Preis: 640 CHF

4x 75-90 Minuten, während 6 Wochen

Bist du unsicher, ob das Angebot das passende ist? Dann schreib mir eine E-Mail und wir vereinbaren ein unverbindliches Kennenlerngespräch.

Gemeinsam finden wir heraus, was dein Körper wirklich braucht – und wie du deine Energie, deine Verdauung und dein Wohlbefinden mit einfachen, alltagstauglichen Ritualen nachhaltig stärkst.

Such dir hier einen Termin aus

Wie läuft eine Ayurveda Beratung ab?

➔ Wir starten mit einer umfassenden Konstitutionsanalyse (Dosha-Analyse), die uns zeigt, wie dein Körper von Natur aus aufgebaut ist – und wo er gerade aus dem Gleichgewicht geraten ist.

➔ Du erhältst individuelle Ernährungs- und Lebensempfehlungen, abgestimmt auf deine aktuelle Situation, deine Beschwerden und deinen Alltag.

➔ Ich stelle dir Rezepte zusammen, die dich in deinem aktuellen Prozess unterstützen. Du erhältst du konkrete Rituale und Rezepte für deinen Alltag – kleine, wirkungsvolle Anpassungen, die sich leicht integrieren lassen und trotzdem viel bewirken.

➔ Im Mentoring begleite ich dich über 6 Wochen mit vier vertiefenden Sessions, damit Veränderungen nicht nur in der Theorie stattfinden, sondern wirklich in deinem Leben ankommen.

Eine Ayurveda Beratung ist das richtige, wenn du...

…unter Verdauungsbeschwerden leidest und endlich verstehen möchtest, was dein Körper wirklich braucht.

…dich dauerhaft erschöpft fühlst – auch nach ausreichend Schlaf

…mit Zyklusstörungen, PMS oder dem Ausbleiben der Menstruation lebst und nach einer natürlichen Lösung suchst.

…mitten in der Peri- oder Menopause steckst und deinen Körper besser verstehen und begleiten möchtest.

…mit deinem Gewicht kämpfst – ob Unter- oder Übergewicht – und weisst, dass Kalorien zählen nicht die Antwort ist.

…dich emotional leer oder depressiv fühlst und einen sanften, nachhaltigen Weg zurück zu dir selbst suchst.

…spürst, dass dein Alltag dich mehr kostet als er dir gibt – und das ändern möchtest, ohne dein Leben auf den Kopf zu stellen.