JEDEN ZWEITEN FREITAG
Breathwork in Basel
Lerne deinen Atem richtig zu nutzen um mehr Ruhe, Gelassenheit und Fokus im Alltag zu finden.
In dieser Atemsession nutzt du deine Atmung um Stress nachhaltig zu transformieren und so, die Verbindung zu dir und deinen Bedürfnissen zu stärken. Das hilft dir präsenter zu sein und tiefe Entspannung auf emotionaler und mentaler Ebene zu finden.
Die Breathwork Session unterstützt dich:
✓ tiefe Entspannung auf körperlicher, emotionaler und geistiger Ebene zu finden
✓ Körperliche Anspannung und Stress gehen zu lassen
✓ besser mit Gefühlen und emotionalen Triggern klar zu kommen
✓ Die Kraft zu stärken dich selbst zu regulieren
✓ Deine Intuition und Körperbewusstsein zu verbessern
✓ Auf sanfte Weise deine Komfortzone zu erweitern und dein inneres Potenzial zu entfalten
Das erwartet dich:
✓ Einführung und vertiefte Begleitung in die Technik des verbundenen Atem
(Concious Connected Breath)
✓ 45-60 Minuten Atemsession
✓ persönliche und sichere Begleitung in deinen Prozess
✓ ausreichend Zeit für Fragen und Austausch
✓ ruhiger und naturnaher Raum in Stille am Rand von Basel (nähe Tinquely)
✓ kleine Gruppengrösse von maximal 4 Personen
✓ Tee und Snacks
ICH BIN STEFANIE, DEINE ATEMBEGLEITERIN
Als ausgebildete Intesoma® Atem Trainerin und Ayurveda Coach begleite ich dich persönlich und einfühlsam deine Atmung als kraftvolles Tool zu nutzen und tiefe Entspannung zu erfahren. Meine Arbeit ist traumainformiert, wissenschaftlich fundiert und basiert auf hohen ethischen Standards.
LOCATION
Der Atemraum der Gemeinschaftspraxis Aakoo befindet sich Stadtnah in grüner Umgebung und ist mit dem Bus bis Rankstrasse und dem Velo gut erreichbar.
Eisenbahnweg 7A – 4058 Basel
